5 idées de recettes d’eau detox

C'est l'été et les températures commencent à devenir difficilement supportable. Il est donc important de s'hydrater en buvant beaucoup. Et pourquoi pas allier l'eau et les fruits pour un maximum de plaisir et de detox ? Découvrez 5 idées de recettes d’eau detox.

Préparation de base 

Avant de confectionner votre propre boisson, il est important de comprendre comment préparer la base detox. Plongez une poignée de fruits et/ou de légumes frais dans un litre d’eau. Laissez ensuite le liquide 2 heures au frigo. Vous pouvez rajouter des glaçons pour avoir une eau encore plus fraîche ! N’hésitez pas à varier les plaisirs, avec de l’eau pétillante par exemple.  C'est aussi simple que ça...

Recettes

L’eau detox propose un choix infini de recettes, voici celles qui ont retenu notre attention  : 

Pêche/Basilic 

Coupez 1 pêche en fines tranches. Placez les morceaux dans une carafe et y ajoutant quelques feuilles de basilic. Recouvrez le tout avec de l’eau et laissez au réfrigérateur pendant quelques heures. 

Orange/Myrtille 

Découpez une orange en 4 rondelles, rajoutez une poignée de myrtilles bien fraîches. Ensuite, placez des glaçons dans une carafe d’eau. Mélangez bien et laissez refroidir ! 

Pastèque/Menthe 

Prenez une pastèque, divisez le fruit en plusieurs morceaux. Plongez-les dans une carafe ou dans un grand verre. Mettez-y des feuilles de menthe que vous avez coupées et écrasées avec une cuillère pour faire ressortir les saveurs. Remplissez la carafe d’eau et placez là au frais pendant 2 heures. 

Carotte/Concombre 

Placez 2 carottes dans une centrifugeuse, afin de récupérer le jus. Versez celui-ci dans un bocal ou une carafe avec 2 concombres coupés en fines rondelles. Mettez-y des feuilles de menthe et recouvrez d’eau. Laissez infuser.  

Fraise/Citron 

Dans une carafe, versez 600ml d’eau, un citron jaune coupé et 120g de fraises coupées.  Ajoutez de la menthe et laissez au frigo pendant une nuit entière.  

Vous connaissez maintenant 5 idées de recettes d’eau detox.

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