E35 | Stretching | Guérir la raideur après s'être assis trop longtemps

Le stretching vous aidera à améliorer votre flexibilité en entraînant vos muscles. Suivez chacune de ses étapes pour adapter vos muscles aux mouvements. Le stretching vous aidera à calmer l'esprit, à vous détendre et à recharger votre corps.