E14 | Les conseils audio | Concentration mentale et relaxation

Cet exercice va vous aider à prendre conscience de votre capacité de concentration dans un premier temps et vous aider à l'améliorer dans un second temps dans le but de vaincre la fatigue. Ce qui fatigue le plus votre cerveau c’est le vagabondage cérébral, en revanche un travail logique où vous mobilisez votre attention et votre concentration vous remplie d'energie.