E08 | Fais ton Sport à la Maison | Du cardio-training comme à l'école !

Dans cet épisode, Elsa et Teric vous proposent un programme “cour de récréation” avec des jeux ludiques et cardio. Sauts à la corde, marelle avec des squats, pas chassés : retour en enfance garanti avec nos coachs ! Sonia, notre diététicienne, nous partage ensuite ses conseils pour un apéro sain.