[Social] – Gérer le manque de repos

Vous manquez de repos et vous vous sentez fatigué, cette relaxation guidée va vous aider à retrouver en quatre minutes le tonus nécessaire pour faire face à vos activités immédiates. Cet exercice ne vas pas remplacer une bonne nuit de sommeil mais il va vous aider à rester efficace jusqu’au moment d’aller vous coucher.

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