E68 | | Smoothie énergisant au beurre d'arachide et à la banane

Dans cet épisode, nous allons faire un smoothie énergisant au beurre d’arachide et à la banane. Pour cela, il nous faudra du lait d’amande, des bananes, de l’ananas, du beurre d’arachide, de la poudre de cacao, des noix de cajou, de la cannelle et des dates. Les bananes sont riches en magnésium, et le beurre d’arachide contient des protéines et des gras insaturés bons pour la santé.