E72 | | Smoothie au café et à la banane

Dans cet épisode, nous allons faire un smoothie au café et à la banane. Pour cela, il nous faudra du café froid, du yaourt, de la banane, de la cannelle, des pêches, du jus d’orange, des zestes de citron et de la glace. Le café peut augmenter la dépense d’énergie de votre organisme pour brûler plus de calories de façon naturelle, mais aussi diminuer les risques d’un grand nombre de maladies.