E07 | Les conseils audio | Relaxation des articulations

Les articulations du corps sont les premières à réagir face au stress, elles doivent donc être soulagées aussi souvent que possible. Quelques rotations des chevilles et des genoux, associées à une respiration calme et contrôlée vous permettront d’apaiser vos articulations. Par ces gestes simples et ciblés, cette séance vous apportera détente et relaxation.