E26 | Fais ton Sport à la Maison | Spécial football

Dans cet épisode, le football est à l’honneur. Cette séance est intensive avec un échauffement très cardio qui vous mettra à la place d’un footballeur au quotidien. Aucun accessoire n’est nécessaire mais il faut se préparer à transpirer avec des exercices en mouvement constant.