E15 | Fais ton Sport à la Maison | Circuit training avec chaise - partie 1

La première partie du circuit training de nos coachs va permettre de faire une séance avec l’aide d’une chaise pour travailler en profondeur les muscles ciblés dont les quadriceps et les triceps. Vous allez transpirer de la tête aux pieds avec cet enchainement d’exercices dont des squats larges, des curls ou encore des dips. Retrouvez la deuxième partie du circuit training dans l’épisode suivant.