E19 | Fais ton Sport à la Maison | Corps entier - partie 2

Tout le corps prend part dans l’entraînement d’aujourd’hui avec l’assistance de nos coachs. D’abord on va faire monter le cardio avec des exercices d’explosivités dont des squats sautés et des flexions, dans un second temps vous allez renforcer votre corps de la tête au pied avec des élévations.