E02 | Fresh Yoga | Equilibre

Bien trop souvent, nous sortons d’un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Positions assises à notre bureau, dans notre voiture, accompagnés de la pression que la vie nous demande, trop peu de sommeil, de sport ou de mouvements pendant nos journées... Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Le déséquilibre éprouvé par Katy après un voyage de 30 heures pour rejoindre l’Indonésie et Mentawaï lui a inspiré cette séance d'activation du système par de la respiration en pleine conscience. Laissez-vous guider dans des mouvements de twists, inversions et ouverture des hanches, pour une séance destinée à activer la péristaltique intestinale, afin de réinstaurer l'équilibre au cœur de votre système.