E04 | Fitness class | Le Meilleur Entraînement pour le Corps – Dynamique

Aujourd’hui nous allons faire une séance de fitness dynamique à partir de nombreux exercices simples et rapides qui vont solliciter l’ensemble de notre corps. Nos mouvements de cardio vont brûler les graisses grâce à des exercices de boxe qui travaillent aussi bien les bras que les jambes. On continue avec du Pilate pour solliciter nos muscles de manière plus douce. On termine cette session par une série d’abdominaux pour affiner les lignes de notre corps.