E08 | Fitness class | Forme & Étirements I

Aujourd’hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Une séance idéale lorsque l’on a peu de temps pour faire du sport. C’est un entraînement du corps et de l’esprit qui touche et renforce le corps et l'âme. Cela va vous permettre de lutter contre le stress et lutter contre les maux que ça génère comme les insomnies ou les problèmes de digestion. Les exercices vont également améliorer votre posture, et vous aider à retrouver une mobilité optimale, tout en douceur.