E15 | Fitness class | Entraînement Intensif - Nouvelle Silhouette & Brûle Graisse I

Aujourd'hui, Michaela vous propose une séance d'entraînement efficace pour retrouver votre meilleure silhouette et brûler vos graisses. Des exercices qui vont solliciter l’ensemble de votre corps en passant par le cou, les bras, le buste mais également le bassin et les jambes. Nous poursuivons avec des mouvements de danses dynamiques et du Pilate pour vous tonifier et travailler vos abdominaux. On termine avec des étirements pour relâcher les muscles et vous sentir bien.