E10 | Fais ton Sport à la Maison | Entraînement cardio

Aujourd’hui, on se retrouve pour un circuit training pour travailler votre cardio. Pour cela, 4 exercices dans 4 séries vous attendent. Des exercices où nous allons faire des montées de genoux, sauter en croisant les pieds, des élévations latérales et des squats ce qui va vous permettre de travailler aussi bien vos quadriceps que vos cuisses puis des mouvements de bras et de tenues de votre dos pour travailler tout votre corps et votre tonicité. Une séance idéale pour vous dépenser et passer un bon moment.