E02 | Fais ton Sport à la Maison | Circuit training haut du corps et abdominaux

Dans cet épisode, nous vous proposons un circuit training pour renforcer le haut du corps. Après 5 minutes d’échauffement, nous ferons des pompes, puis des exercices spécialement conçus pour travailler les abdominaux. Notre coach Maeva nous accompagnera ensuite lors d’une séance de stretching douce et apaisante.