E04 | Fais ton Sport à la Maison | Fesses et abdominaux

Dans ce nouvel épisode, Teric et Elsa vous proposent un circuit fessier et abdominaux, pour renforcer les ischio-jambiers et les lombaires, avec des relevés de bassin, des fentes et du gainage. Maeva termine l'entraînement avec une séance de stretching.