E18 | Fais ton Sport à la Maison | Entraînement fesses

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, c’est un entraînement spécial fessiers qui vous attend. Après un échauffement pour réveiller le corps, place aux exercices : marche, squats, fentes avant alternées. On travaillera aussi le cardio et la sangle abdominale. Dans “La minute nutrition”, Sonia parle des effets néfastes du sucre.