E02 | Fais ton Sport à la Maison | Boxe training

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" se concentre sur une séance de boxe, idéale pour travailler le haut du corps. Guillaume et Sabrina débutent par un échauffement ciblé, notamment sur la nuque, les épaules et le dos. Ensuite, ils introduisent des mouvements de boxe pour renforcer les bras et améliorer la coordination. Des exercices cardio sont intégrés pour élever le rythme cardiaque et augmenter l’endurance. Le tout se déroule dans une ambiance motivante, parfaite pour booster son énergie tout en restant chez soi.