E05 | Yoga sur chaise | Assouplissement du cou et massage des tempes

Le yoga sur chaise est une forme de yoga en tant que thérapie développée par Lakshmi Voelker-Binder en 1982, pratiquée assise sur une chaise, ou debout en utilisant une chaise comme support. Les poses, ou asanas, sont souvent des adaptations de poses de yoga modernes.