E18 | Pilates | Relaxation totale du corps

Dans cet épisode, nous vous montrerons quelques exercices pour relaxer tout notre corps. Ces exercices nous aideront à évacuer tout notre stress et peuvent être réalisés n’importe où. Choisissez tout de même un endroit calme, coupez-vous de toute distraction ou interruption et suivez nos mouvements.