E11 | Programme fitness full body | Epaules et dos

Ce programme vous propose un entraînement complet du corps pour rester en forme et vous muscler. Abdos, fessiers, cuisses, dos… Il y a des exercices pour tout le monde et pour chaque partie du corps que vous souhaitez travailler. Cela vous permettra de soulager votre stress de la vie quotidienne et vous sentir mieux dans votre corps.