E13 | Tai-chi | Rotations

Le Tai Chi est un art martial interne basé sur la maîtrise du Chi. Cet exercice engage l'ensemble du corps pour améliorer votre coordination, tout en renforçant vos muscles. Cela consiste en un enchaînement de plusieurs mouvements pour vous aider à rester en forme et à éclaircir votre esprit. Il vous aidera aussi à tonifier le corps entier, tout en vous offrant une détente efficace.