E07 | Yoga pour modelage du corps | Relaxation

Dans cet épisode, nous allons faire une séance de relaxation. Allongez-vous sur le dos, fermez les yeux et pensez à des choses positives pour chasser toutes les pensées négatives de votre esprit. Mais surtout n’oubliez pas de bien respirer car la respiration est la clé de la relaxation et de la méditation.