Fitness et Yoga

Repoussez vos limites avec nos émissions Fitness et Yoga. Profitez de nos coaching, exercices et conseils pratiques pour mieux vivre et surtout faites-vous plaisir !

Actualités

Le yoga fait-il perdre du poids ?

Voilà une question légitime à laquelle il est important de répondre : est-ce bénéfique de pratiquer le yoga pour perdre…

3 mins

16 mars 2024

Comment reprendre le sport après les fêtes ?

Après les fêtes de fin d’année, reprendre ou commencer une activité sportive peut sembler difficile. Les excès alimentaires et la…

2 mins

8 janvier 2024

6 façons originales de pratiquer le yoga

Nous le savons tous, le yoga est une excellente manière de se maintenir en forme et de se détendre. Pourtant,…

4 mins

25 mai 2023

5 étirements à faire le matin !

N’avez-vous jamais eu cette sensation de fatigue intense dès votre réveil ? Un engourdissement qui perturbe votre début de journée ? Après…

3 mins

20 mai 2023

Les festivals de Yoga à ne pas manquer cette année !

Le Yoga est une activité qui se pratique aussi bien seule qu’en groupe. Chaque année, partout dans le monde sont…

2 mins

17 février 2023

5 positions de yoga pour les enfants

Comme vous le savez, le Yoga est bénéfique pour les enfants. Mais comment leur faire pratiquer l’activité avec enthousiasme ?…

3 mins

15 février 2023

Pourquoi faire du yoga pendant la grossesse ?

Durant la grossesse, il est indispensable de pratiquer une activité physique pour se sentir bien. Il vaut éviter les pratiques…

8 mins

27 janvier 2023

Yoga pour les enfants : quels sont les bienfaits ?

Vous souhaitez faire du yoga avec votre enfant ? Mais est-ce vraiment une bonne idée ? La réponse est OUI!…

5 mins

11 janvier 2023